زرع الكلى

عادةً ما تحتوي هذه الأطعمة والمشروبات على الصوديوم (ما لم يتم تمييزها على أنها منخفضة الملح أو منخفضة الصوديوم):

​

• المشروبات الغازية والرياضية

• بوظة

• وجبات عشاء مجمدة ووجبات خفيفة

• وجبات سريعة ووجبات من المطاعم

• وجبات خفيفة معبأة (رقائق ، بسكويت ، مكسرات ، إلخ.)

• أصناف المخبوزات (الخبز ، الكعك ، الفطائر ، الكعك ، إلخ.)

• التوابل (الكاتشب ، تتبيلات السلطة ، الصلصة الحارة ، صلصة الصويا ، إلخ)

• الأطعمة المعلبة والمجزأة (الطماطم ، الفاصوليا ، الذرة ، المخللات ، إلخ.)

• التوابل والبهارات بالملح (ملح الثوم ، ملح الكرفس ، ملح متبل ، توابل تاكو ، توابل المأكولات البحرية ، إلخ)

​

نصائح لتجنب إضافة الصوديوم

​

• تجنب بدائل الملح التي تقول "NuSalt" أو "No-Salt" - فهذه مصنوعة من البوتاسيوم ويمكن أن ترفع البوتاسيوم إلى مستوى خطير

• اختر الأطعمة المعلبة والمجمدة التي تقول "لا ملح مضاف" على العبوة

• اختر وجبات خفيفة خالية من الملح (غير مملحة أو خالية من الملح ، إلخ.) قم بإعداد وطهي وجباتك من الصفر باستخدام إحدى وصفاتنا الصديقة للكلى ، حتى تتمكن من التحكم في كمية الملح في طعامك

• استخدم الأعشاب والتوابل الطازجة أو المجففة لإضافة نكهة إضافية لأطباقك بدلاً من الملح

• اشرب الماء بدلًا من المشروبات الرياضية أو الصودا

• عند تناول الطعام بالخارج ، اطلب من الخادم أن يتم تحضير طعامك دون إضافة ملح

​​​