مراحل مرض الكلى 1 و 2

يمكنك معرفة كمية الصوديوم - واحد من إثنين من إلكتروليت في الأطعمة التي تحتوي على الملح عن طريق التحقق من الملصق الغذائي. يلعب الصوديوم العديد من الأدوار المهمة في طريقة عمل أجسامنا ، ولكن الإفراط في تناول الصوديوم يمكن أن يكون ضارًا للأشخاص المصابين بأمراض الكلى. عندما لا تعمل الكليتان كما ينبغي ، فقد لا تتمكنان من إزالة الصوديوم الزائد من جسمك.

إن وجود الكثير من الصوديوم في جسمك يمكن أن يجعل جسمك يحتفظ (يحتفظ) بالسوائل ، مما يجعل قلبك وكليتيك يعملان بجهد أكبر. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم ويسبب تفاقم مرض الكلى لديك.

كمية الصوديوم الموجودة بشكل طبيعي في الأطعمة كافية للحفاظ على مستوى صحي في جسمك ، ولكن غالبًا ما يضاف الصوديوم إلى العديد من الأطعمة المصنعة والأطعمة التي نأكلها في المطاعم وحتى الطعام الذي نطبخه بأنفسنا. هذا يمكن أن يؤدي إلى تناول الكثير من الملح وتسبب في تراكم الكثير من الصوديوم في جسمك.

يمكن أن تعتمد الكمية الموصى باستهلاكها من الصوديوم على مرحلة مرض الكلى لديك ووظيفة الكلى. بشكل عام ، الكمية الصحية من الصوديوم هي 2300 مجم أو أقل من الصوديوم يوميًا. هذا يساوي حوالي 1 ملعقة صغيرة من الملح يوميًا.